Segala sesuatu yang ada di dunia ini, pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Begitu pula dengan susu. Saat ini, banyak orang beralih ke susu kedelai. Lho kenapa? Karena susu sapi notabene dengan laktosa, yang merupakan karbohidrat utama susu sapi, dan banyak orang yang alergi terhadap kandungan tersebut.Lalu, apa saja keunggulan dan kelemahan susu-susu tersebut?

Laktosa, karbohidrat utama dalam susu sapi, akan menyebabkan masalah pencernaan bagi beberapa orang. Orang yang intoleran (tidak toleran) terhadap laktosa, disebabkan karena kekurangan enzim laktosa, yang diperlukan untuk memecah laktosa.

Hal ini membuat orang yang intoleran menghasilkan gas, kembung, dan diare setelah mengonsumsi beberapa bentuk produk susu sapi.

Susu kedelai adalah pengganti bagi orang yang alergi terhadap susu sapi. Secara teknis, susu kedelai bukanlah susu seperti pada susu sapi, melainkan minuman yang terbuat dari sari kacang kedelai. Susu kedelai juga populer di kalangan vegetarian, karena bahan dasarnya yang berasal dari tumbuhan.

Saat ini, lebih banyak orang yang sengaja memilih susu kedelai ketimbang susu sapi, karena manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Tapi manfaat kedelai sampai saat ini masih menjadi perdebatan, meskipun diterima secara umum bahwa susu kedelai mengandung sejumlah besar senyawa yang sangat sehat.

Perbedaan Susu Kedelai dan Susu Sapi

Perbedaan utama antara susu kedelai dan susu sapi adalah su
Read More
Jalan-jalan di kaskus mampir di Sub Forum Fit & Healthy Lifestyle, ketemu salah satu thread ini, bagi Anda yang "kaya" biasanya memiliki alat olah raga bernama treadmill.

Treadmill adalah alat yang digunakan untuk berjalan / berlari sembari tetap ditempat Anda berada, itu deskripsi dari wikipedia. Alat ini memungkinkan Anda berolahraga di dalam rumah / indoor, sehingga bagi Anda yang sibuk, dan tidak ingin pergi jauh dari tempat Anda berada, Anda dapat menggunakan treadmill ini.

Tapi perlu diingat juga, sebagai saran dari Saya, bahwasanya melihat dunia luar akan membuat pikiran Anda lebih fresh daripada melakukan olahraga di dalam ruangan. Tetapi itu tidak jadi masalah selama Anda hanya ingin mengeluarkan keringat dan menjaga kondisi tubuh tetap fit.

Langsung saja menyimak artikelnya ya.

Tidak hanya dengan menekan tombol dan Andapun berlari lalu menghitung jumlah kalori yang telah terbakar. Ada baiknya baca artikel berikut untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda.

Mulai dengan menguji laju detak jantung secara
Read More
Next PostNewer Posts Previous PostOlder Posts Home